低血糖引起头晕时，一般可以通过补充糖分、调整饮食和药物治疗等方法来缓解。具体方法需根据个人情况选择。
1.补充糖分：当出现低血糖症状时，可以立即摄入一些含糖食物，如糖果、果汁或葡萄糖片等，以快速提升血糖水平。
2.调整饮食：平时应注意保持饮食均衡，避免长时间空腹或过度节食。适当增加碳水化合物的摄入，如全麦面包、燕麦等，有助于维持血糖稳定。
3.药物治疗：对于反复出现低血糖的患者，可在医生指导下使用一些药物，如胰岛素、磺脲类药物或α-葡萄糖苷酶抑制剂等，以降低低血糖的风险。
在日常生活中，应注意监测血糖水平，避免剧烈运动或长时间不进食。如症状持续或加重，应及时就医，以免延误治疗。