感冒时，一般可以食用一些清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果等。
1.蔬菜：蔬菜富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力。如白菜、菠菜、西红柿等。
2.水果：水果含有丰富的维生素C，可以促进感冒康复。如苹果、橙子、猕猴桃等。
3.粥类：粥类容易消化，可以减轻肠胃负担。如小米粥、大米粥等。
感冒期间，应注意饮食清淡，避免油腻、辛辣等刺激性食物。同时，多休息、多饮水，必要时及时就医。
大众养生网
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感冒时，一般可以食用一些清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果等。
1.蔬菜：蔬菜富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力。如白菜、菠菜、西红柿等。
2.水果：水果含有丰富的维生素C，可以促进感冒康复。如苹果、橙子、猕猴桃等。
3.粥类：粥类容易消化，可以减轻肠胃负担。如小米粥、大米粥等。
感冒期间，应注意饮食清淡，避免油腻、辛辣等刺激性食物。同时，多休息、多饮水，必要时及时就医。