肩膀痛的治疗方法主要有物理治疗、药物治疗和手术治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.物理治疗：对于轻度的肩膀疼痛，可以采用热敷、按摩、理疗等方法缓解症状。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张；按摩可以放松肌肉，减轻疼痛。
2.药物治疗：对于中度的肩膀疼痛，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解炎症和疼痛。此外，肌肉松弛剂如氯胺酮、巴比妥类药物也可用于缓解肌肉紧张和疼痛。
3.手术治疗：对于严重的肩膀疼痛，如肩袖损伤、肩关节脱位等，可能需要手术治疗。手术治疗可以修复损伤的组织，恢复关节功能。
对于肩膀痛，除了治疗外，还应注意日常保健。避免长时间保持同一姿势，定期进行肩部运动，增强肌肉力量。若疼痛持续不缓解，应及时就医，明确病因，制定合适的治疗方案。