孕酮是一种重要的女性激素，对于维持妊娠起着关键作用。当怀孕时孕酮水平偏低，可能会影响胚胎的发育和着床。通常，提高孕酮水平的方法主要有以下几种，一般需根据具体情况进行选择。
1.药物治疗：对于孕酮水平偏低的孕妇，医生可能会推荐使用黄体酮类药物，如黄体酮胶囊、黄体酮注射液和地屈孕酮片等，以帮助提高孕酮水平。这些药物应在医生指导下使用，以确保安全和有效。
2.饮食调整：孕妇可以通过增加富含孕酮的食物来帮助提高孕酮水平，如大豆、亚麻籽、鸡蛋和坚果等。同时，保持均衡的饮食，避免过度摄入脂肪和糖分，有助于维持正常的激素水平。
3.保持良好的生活习惯：孕妇应避免过度劳累和情绪波动，保持充足的休息和良好的心态。适当的运动，如散步和瑜伽，可以帮助改善血液循环，促进孕酮的合成和分泌。
总之，孕妇在发现孕酮水平偏低时，应及时就医，并在医生的指导下采取相应的措施。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，有助于提高孕酮水平，保障胚胎的健康发育。