提高孕酮水平的方法主要有药物治疗、饮食调理和生活方式改善等，一般需根据具体情况进行选择。
1.药物治疗：孕酮偏低时，医生可能会开具黄体酮胶囊、地屈孕酮片或黄体酮注射液等药物，以帮助提高孕酮水平。这些药物应在医生指导下使用，以确保用药安全和有效。
2.饮食调理：孕妇可以通过食用富含大豆异黄体酮的食物，如大豆、豆腐等，来帮助提高孕酮水平。此外，适量摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也有助于改善孕酮偏低的状况。
3.生活方式改善：保持充足的休息和良好的情绪状态，有助于提高孕酮水平。孕妇应避免过度劳累和情绪波动，以减少孕酮偏低的风险。
孕妇在发现孕酮偏低时，应及时就医，根据医生的建议进行治疗和调整，以确保母婴健康。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，有助于改善孕酮偏低的状况。