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甜橙上火吗

谢玉兰 普内科 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

甜橙作为一种常见的水果,通常不会上火。甜橙含有丰富的维生素C和水分,具有很好的清热解暑、生津止渴的作用。适量食用甜橙,不仅能够补充身体所需的营养,还有助于改善便秘、美容养颜等。

然而,甜橙性温,过量食用可能会导致上火。特别是对于热性体质的人来说,食用过多甜橙可能会引起口干舌燥、咽喉不适等症状。此外,甜橙中含有较多的果酸,过量食用可能会刺激胃黏膜,导致胃部不适。因此,建议在医生指导下适量食用甜橙,避免过量。

如果因为食用甜橙导致上火,可以适当服用一些清热解毒、生津止渴的药物,如板蓝根颗粒、金银花露、夏桑菊颗粒等。这些药物具有很好的清热解暑、生津止渴的作用,可以帮助缓解上火症状。但需要注意的是,服用药物应在医生指导下进行,避免自行用药导致不良反应。

总之,甜橙一般不会上火,适量食用有益健康。但过量食用或热性体质的人食用过多,可能会导致上火。如果出现上火症状,可以在医生指导下服用一些清热解毒的药物,以缓解症状。

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