孕期通常可以吃葡萄干。葡萄干是一种营养丰富的干果，含有铁、钙、维生素等营养成分，对孕妇和胎儿的健康有益。但需要注意的是，葡萄干含糖量较高，过量食用可能导致血糖升高，因此孕妇应适量食用。
在孕期，孕妇可以适量食用葡萄干，但应注意以下几点，首先，选择无添加糖的天然葡萄干，避免摄入过多糖分；其次，每日摄入量不宜过多，一般建议不超过一小把；最后，孕妇在食用葡萄干前应咨询医生意见，确保安全。
总之，孕期适量食用葡萄干对健康有益，但应注意控制摄入量。孕妇应保持良好的饮食习惯，确保营养均衡，促进胎儿健康发育。