通常，薏湿糕作为一种食疗方法，其祛湿效果因人而异，可能需要连续服用一段时间才能看到明显效果。具体服用时间应根据个人体质和湿气状况而定。
薏湿糕主要由薏苡仁、赤小豆、茯苓等食材制成，这些食材具有健脾利湿、清热解毒等功效。对于湿气较重的人群，长期服用薏湿糕可以逐渐改善体内湿气状况，缓解身体不适。然而，对于湿气较轻或脾胃功能正常的人群，短期内可能难以看到明显效果。此外，祛湿效果还与个人饮食习惯、生活方式等因素密切相关。
在日常生活中，除了服用薏湿糕外，还应注意合理饮食，避免过多油腻、生冷食物，多吃清淡、易消化的食物。同时，保持良好的作息习惯，加强锻炼，促进新陈代谢，有助于改善体内湿气状况。如果湿气症状较为严重，建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。
总之，薏湿糕作为一种食疗方法，其祛湿效果因人而异，需要根据个人体质和湿气状况进行调整。在日常生活中，应注意合理饮食和作息，加强锻炼，必要时及时就医。