阿胶糕通常有补血养颜、增强免疫力和改善睡眠的好处。它含有多种氨基酸和微量元素，对于女性尤其有益。
1.补血养颜：阿胶糕含有丰富的胶原蛋白，对于女性来说，可以帮助改善肌肤的弹性和光泽，减少皱纹的出现。
2.增强免疫力：阿胶糕中的多种营养成分可以增强人体的免疫功能，对于体质虚弱或经常感冒的人群有很好的辅助作用。
3.改善睡眠：阿胶糕含有的微量元素如锌和铁，有助于调节神经系统，对于改善睡眠质量有一定的帮助。
在日常生活中，适量食用阿胶糕可以作为保健的一部分，但应注意不要过量，以免引起消化不良。如果出现不适症状，应及时就医。