老年人吃松子通常有以下好处：
1.补充营养：松子富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E等营养成分，对老年人来说，适量食用可以补充日常所需的营养。
2.保护心血管：松子中的不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇水平，预防动脉粥样硬化，对心血管健康有益。
3.增强记忆力：松子中的磷脂和微量元素对大脑神经细胞有保护作用，适量食用可以改善老年人的记忆力和认知功能。
老年人食用松子时应注意适量，过量食用可能会导致消化不良。此外，如果老年人有糖尿病、高血压等疾病，应在医生指导下合理食用。建议老年人在日常生活中保持均衡饮食，适量食用松子等坚果，同时定期进行体检，关注身体健康。