游离体是指在关节内或关节周围形成的小碎片，它们可能由软骨、骨或纤维组织构成。这些游离体可以在关节活动时引起疼痛和不适，有时甚至会导致关节活动受限。
游离体的形成可能与多种因素有关，其中最常见的是关节损伤或退行性关节疾病，如骨关节炎。在这些情况下，关节软骨可能磨损，导致碎片脱落形成游离体。此外，某些炎症性关节疾病，如类风湿关节炎，也可能导致游离体的形成。不常见的原因可能包括先天性关节异常或某些代谢性疾病。
对于游离体，日常建议包括保持适当的体重以减少关节负担，进行适度的体育活动以增强关节稳定性，以及避免重复性的高强度活动。如果出现关节疼痛或活动受限，应及时就医。在医生的指导下，可能需要进行物理治疗、药物治疗或在必要时进行手术治疗。重要的是，患者应遵循医嘱，不要自行盲目使用药物，以避免可能的副作用或加重病情。