游泳前一般建议不要吃得过饱，因为饱腹状态下游泳可能会增加胃部不适和消化不良的风险。此外，饱腹游泳还可能导致血液集中在消化系统，减少流向肌肉的血液，影响游泳表现。
在游泳前，人们可能会选择吃一些轻食，如香蕉、全麦面包或酸奶，以提供能量而不增加胃部负担。对于需要额外能量支持的情况，可以考虑使用一些药物来帮助补充能量，如含有咖啡因的饮料、含有电解质的运动饮料或是含有维生素B群的补充剂。这些药物或补充剂可以帮助提高能量水平，但应在医生指导下使用，以避免可能的副作用。
总之，游泳前的饮食应以轻食为主，避免饱腹，同时适量补充能量。在需要额外支持时，应在医生指导下合理使用药物或补充剂。