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蛋白粉饱腹感强吗
2024-08-08 18:35:48
1377人阅读
问题描述:(女 ,20岁)蛋白粉饱腹感强吗
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
蛋白粉作为一种营养补充品,其饱腹感相对较强。这主要是因为蛋白质在消化过程中需要更多的时间和能量,从而延长了饱腹感的持续时间。此外,蛋白质还可以刺激胃肠道分泌一些激素,如胆囊收缩素和胰高血糖素,这些激素可以进一步增强饱腹感。然而,蛋白粉的饱腹感也受到个人体质、饮食习惯和蛋白粉的种类等多种因素的影响。因此,在使用蛋白粉时,建议根据个人需求和身体状况适量摄入,并结合均衡的饮食和适当的运动,以达到更好的健康效果。
2024-08-08
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