拉肚子拉水可能是消化不良、食物中毒或肠道感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：由于饮食不规律、暴饮暴食或食用难以消化的食物，导致肠胃功能紊乱，可能出现拉肚子拉水的症状。治疗方法包括调整饮食习惯，避免吃刺激性食物，并可服用健胃消食片、乳酸菌素片和多酶片等药物，以促进消化。
2.食物中毒：食用了变质或受污染的食物后，可能引起食物中毒，导致急性胃肠炎，出现拉肚子拉水。治疗时除了及时补充水分和电解质外，还可能需要使用抗生素如阿莫西林、头孢克洛和左氧氟沙星等药物，但应在医生指导下使用。
3.肠道感染：由细菌、病毒或寄生虫引起的肠道感染，也可能导致拉肚子拉水。治疗时需根据病原体类型选择合适的药物，如细菌性感染可能需要使用黄连素、诺氟沙星和环丙沙星等抗生素，而病毒性感染则可能需要使用抗病毒药物如阿昔洛韦。
除以上原因外，还可能与个人体质、气候变化等因素有关。日常生活中应注意个人卫生，避免食用不洁食物，保持饮食均衡。若症状持续或加重，应及时就医。