射精量少可能是由于多种因素引起的，包括生活习惯、心理因素、生理状况等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯：不良的生活习惯，如长期熬夜、过度饮酒、吸烟等，都可能导致生殖系统功能下降，从而影响射精量。改善生活习惯，如规律作息、适量运动、戒烟限酒，有助于提高生殖系统健康。
2.心理因素：长期的心理压力、焦虑、抑郁等情绪问题，也可能导致射精量减少。建议寻求心理咨询，学习压力管理技巧，必要时可考虑使用抗抑郁药物如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等，在医生指导下用药。
3.生理状况：生殖系统疾病，如前列腺炎、睾丸炎等，也可能导致射精量减少。应及时就医，根据医生诊断进行相应治疗。如前列腺炎可使用抗生素如左氧氟沙星、头孢克肟、阿奇霉素等治疗，遵医嘱用药。
建议保持健康的生活方式，均衡饮食，必要时可补充锌、硒等微量元素。如症状持续，应及时就医，以免延误病情。