太阳穴附近长了一个硬包可能是皮肤感染、脂肪瘤或囊肿等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.皮肤感染：局部皮肤受到细菌或病毒感染，可能导致红肿、疼痛和硬包。治疗方法通常包括局部清洁和使用抗生素软膏，如红霉素软膏、氯霉素软膏和新霉素氟轻松乳膏等，应在医生指导下使用。
2.脂肪瘤：这是一种常见的良性肿瘤，由脂肪细胞过度生长形成。脂肪瘤通常无痛，质地较硬，治疗上可以选择手术切除，但若不影响生活，也可以选择观察。
3.囊肿：囊肿是皮肤下形成的含有液体或半固体物质的囊状结构。囊肿可能由毛囊炎、皮脂腺囊肿或外伤引起。治疗上可能需要手术切除，或者在医生指导下使用消炎药物，如布洛芬、阿司匹林和对乙酰氨基酚等。
日常生活中应注意个人卫生，避免抓挠硬包，减少感染风险。如硬包持续增大或疼痛加剧，应及时就医检查。