屁股上面长了一个硬硬的包可能是毛囊炎、脂肪瘤或者囊肿等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.毛囊炎：毛囊炎是由于毛囊受到细菌感染引起的炎症，常见于皮肤摩擦较多的部位，如臀部。治疗毛囊炎可以使用抗生素软膏如红霉素软膏、氯霉素软膏和新霉素氟轻松乳膏等外用药物，同时保持局部清洁干燥。
2.脂肪瘤：脂肪瘤是一种良性肿瘤，由脂肪细胞过度增生形成，质地较硬，一般无痛。脂肪瘤的治疗主要是手术切除，但若无症状且不影响生活，可以观察不处理。
3.囊肿：囊肿是皮肤表面或皮下组织形成的含有液体或半固体物质的囊性结构，可能是由于感染、外伤或慢性炎症引起。囊肿的治疗需要根据囊肿的性质和大小，小的囊肿可以观察，大的囊肿可能需要手术切除。
除以上原因外，还可能与皮肤病变、寄生虫感染等因素有关。日常生活中应注意个人卫生，避免长时间坐卧潮湿环境，发现异常及时就医。