腰肌炎症通常表现为腰部疼痛、僵硬和活动受限等症状。
1.腰部疼痛：腰肌炎症患者常感到腰部酸痛或钝痛，尤其是在长时间站立、坐着或进行腰部扭转动作后。
2.腰部僵硬：炎症导致腰部肌肉紧张，使患者感到腰部僵硬，活动受限，尤其在早晨起床或长时间保持同一姿势后。
3.活动受限：由于腰部疼痛和僵硬，患者可能难以进行正常的弯腰、转身等活动，严重时甚至影响日常生活和工作。
对于腰肌炎症患者，建议日常生活中注意以下几点：
1.保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。
2.定期进行腰部拉伸和加强腰部肌肉的锻炼，以增强腰部肌肉的力量和耐力。
3.如症状持续不缓解或加重，应及时就医，接受专业的检查和治疗。
腰肌炎症虽然常见，但若不加以重视和治疗，可能导致慢性疼痛和功能障碍。因此，患者应重视症状，及时就医，采取适当的治疗和康复措施，以减轻症状，提高生活质量。