风池穴位于人体的颈部，通常位于耳后下方，当头部微微向前倾时，可以触摸到颈部后方的两个凹陷处，风池穴就位于这两个凹陷的中心位置。这个穴位是中医经络学中非常重要的一个穴位，常用于治疗头痛、眩晕、颈项强痛等症状。
风池穴的位置可以通过以下方法来确定，首先，将头部微微向前倾，然后用手指沿着耳后下方的颈部轻轻按压，可以感觉到两个明显的凹陷，这两个凹陷的中心点就是风池穴。在进行按摩时，应轻柔地按压这个穴位，以促进气血流通，缓解相关症状。需要注意的是，风池穴的按摩力度不宜过大，以免造成不适。
对于头痛、眩晕等头部不适症状，除了按摩风池穴外，还应注意日常的生活习惯，如保持规律的作息时间，避免长时间保持同一姿势，适当进行颈部运动等。如果症状持续不缓解，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。在治疗过程中，应严格遵循医嘱，不可自行盲目用药。