通常，规律宫缩是分娩即将开始的一个信号。宫缩的持续时间因人而异，但一般而言，从宫缩开始到分娩完成可能需要几个小时到一整天不等。初产妇可能需要更长的时间，而经产妇可能会相对较快。
宫缩的频率和强度会随着时间逐渐增加，这是身体为分娩做准备的自然过程。在早期，宫缩可能间隔较长时间，强度较轻，随着时间的推移，宫缩会变得更加频繁和强烈。宫缩的持续时间也受到多种因素的影响，包括产妇的身体状况、胎儿的位置、宫颈的扩张情况等。在宫缩开始时，通常建议产妇保持平静，进行适当的活动，如散步，以帮助缓解不适并促进分娩过程。
对于宫缩的观察和应对，建议孕妇在感觉到规律宫缩时及时就医，以便医生评估分娩的进展情况。在医生的指导下，孕妇可以采取适当的措施来缓解宫缩带来的不适。同时，孕妇应遵循医生的建议，不要自行使用任何药物，以避免可能对胎儿或自身健康造成不良影响。