饮食
营养
食材
禁忌
相克
热量
保健
人群
女人
男人
老人
特殊人群
母婴
儿童
名人养生
生活
常识
美容
减肥
按摩
男士
亚健康
杂谈
运动
常识
营养
器材
户外
健身
瑜伽
跑步
中医
常识
体质
偏方
中草药
中药大全
季节
节气
四季
月份
时辰
节日
养生资讯
新闻
曝光
新概念
精彩热点
健康头条
男人
女人
母婴
中医
饮食
心理
网站频道
男性
女性
孕妇
妇科
育儿
两性
中医
大众养生网
首页
养生精选
疾病库
医生视频
医生音频
科普文章
医疗问答
医美频道
医院频道
药企频道
9岁的孩子每天最少要睡几个小时
2024-08-22 20:29:42
1439人阅读
问题描述:(男 ,9岁)9岁的孩子每天最少要睡几个小时
医生回答(1)
叶春风
主任医师
南昌大学第二附属医院
儿内科
对于9岁的孩子来说,每天的睡眠时间至关重要,以确保他们的身体和大脑得到充分的休息和恢复。根据儿童睡眠专家的建议,9岁的孩子每天至少需要10到12个小时的睡眠。这个时间段可以包括夜间的长时间睡眠和白天的短暂小睡。充足的睡眠有助于孩子的生长发育、学习能力、情绪稳定和免疫系统的正常运作。家长应尽量为孩子创造一个安静、舒适的睡眠环境,确保他们能够获得足够的高质量睡眠。同时,保持良好的作息规律和饮食习惯也有助于提高孩子的睡眠质量。
2024-08-22
推荐文章
1.
每天最少要睡几个小时
2.
人一天最少要睡几个小时
3.
每天睡几个小时好
4.
每天睡几个小时合适,六小时足够吗
5.
17岁女性每天睡11个小时正常吗
6.
一天最少睡多少小时
7.
每天低烧几个小时自动退烧
8.
新生儿一般睡几个小时正常
9.
生孩子一般几个小时
10.
子宫切除手术要几个小时
推荐问答
问
9岁的孩子每天最少要睡几个小时
问
人一天最少要睡几个小时
问
9岁孩子睡9个小时够吗
问
5岁半每天睡9个小时够吗
问
30岁的人每天睡几个小时才正常
问
每天需要睡几个小时
问
一岁的宝宝白天睡几个小时正常
问
每天睡14个小时的危害
问
38岁每天睡5个小时正常吗
问
40岁每天睡7个小时正常吗