人体通常有206块骨头，这些骨头分布在人体的各个部位，支撑着身体，保护内脏，并且参与运动。骨头的数量和大小会随着年龄的增长而发生变化，特别是在儿童和青少年时期，骨骼会经历生长和发育的过程。
骨头的分布和功能是多样化的。颅骨保护大脑，脊柱支撑身体并保护脊髓，肋骨保护胸腔内的器官，四肢的骨头则负责运动和支撑。此外，骨头还参与血液的生成和矿物质的储存。骨折是常见的骨骼问题，通常由于外力撞击、跌倒或过度使用导致。骨折后，骨头可能需要通过手术或保守治疗来恢复。
对于骨骼健康，建议保持均衡的饮食，摄入足够的钙和维生素D，以促进骨骼健康。同时，适量的体育锻炼，如走路、跑步和力量训练，可以增强骨密度和肌肉力量。如果出现骨骼疼痛或活动受限，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。在治疗过程中，应遵医嘱用药，不可自行盲目用药。