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新生儿睡眠有什么规律

叶春风 儿内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

新生儿的睡眠规律通常不固定,他们可能在一天中的任何时间睡觉和醒来。新生儿每天需要大约16到18小时的睡眠,但这些睡眠往往是分散的,可能包括夜间和白天的多个小睡。

新生儿的睡眠模式受到多种因素的影响。首先,新生儿的生物钟尚未完全发育,因此他们可能不会区分白天和夜晚。其次,新生儿的胃容量小,需要频繁喂养,这也会影响他们的睡眠。此外,新生儿的睡眠周期较短,他们可能每2到4小时就会醒来一次。随着婴儿的成长,他们的睡眠模式会逐渐变得规律,夜间睡眠时间会逐渐延长。

对于新生儿的睡眠,家长应保持耐心,并尽量创造一个安静、舒适的睡眠环境。如果新生儿出现睡眠问题,应及时咨询医生。在医生的指导下,可以采取适当的措施来帮助婴儿建立良好的睡眠习惯。同时,家长应注意观察婴儿的睡眠模式,以便及时发现并解决可能的问题。

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