乳酸杆菌是维持人体肠道健康的重要菌群之一，通常可以通过食用一些特定的食物来增加其数量。乳酸杆菌少时，可以通过以下方式进行食补：
1.酸奶：酸奶是乳酸杆菌的天然来源，含有丰富的活性乳酸菌，有助于增加肠道中的乳酸杆菌数量。
2.酸菜：酸菜在发酵过程中会产生乳酸杆菌，适量食用可以为肠道提供有益菌群。
3.豆制品：如豆腐乳、豆豉等发酵豆制品，它们在制作过程中也会产生乳酸杆菌，有助于肠道健康。
为了维护肠道健康，建议在日常饮食中适当增加上述食物的摄入。同时，如果出现肠道不适或乳酸杆菌数量异常，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。