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香菇不能和什么食物一起吃

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

香菇作为一种常见的食用菌,通常可以与多种食材搭配食用,但也有一些食物不宜与香菇同食。例如,香菇与河豚、鹌鹑蛋、鹌鹑肉等食物同食可能会引起不适。

1.河豚:河豚是一种含有毒素的鱼类,其毒素对人体健康有害。香菇与河豚同食可能会增加食物中毒的风险,因此应避免将两者混合食用。

2.鹌鹑蛋:鹌鹑蛋富含蛋白质和多种微量元素,但与香菇同食可能会影响人体对某些营养成分的吸收,因此建议分开食用。

3.鹌鹑肉:鹌鹑肉性温,而香菇性凉,两者性质相反,同食可能会引起消化不良或影响身体健康,因此不建议同时食用。

在日常饮食中,应注意食物的搭配,避免食用可能引起不适的食物组合。如果出现食物中毒症状,如恶心、呕吐、腹泻等,应及时就医,并告知医生所食用的食物,以便得到正确的治疗。

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