山药皂苷通常被认为具有多种功效与作用。它们可能有助于增强免疫系统，改善消化系统的功能，并可能对心血管健康有益。然而，这些效果并非绝对，且个体反应可能存在差异。
山药皂苷的功效与作用在不同人群中可能有所不同。常见的作用包括促进消化，帮助减轻胃肠道不适，以及可能的抗炎效果。此外，一些研究表明，山药皂苷可能有助于降低血糖水平，对糖尿病患者可能有积极影响。在心血管健康方面，它们可能有助于降低胆固醇，从而减少心血管疾病的风险。然而，这些作用需要更多的科学研究来验证，并且应在医生的指导下进行。
对于山药皂苷的使用，建议在日常生活中保持均衡饮食，适量摄入富含山药皂苷的食物。如果考虑使用山药皂苷补充剂，应咨询医生，并在医生的指导下使用。重要的是要遵循医嘱，不要自行盲目用药，以避免可能的副作用或与其他药物的相互作用。