眼睛疲劳是现代人常见的问题，通常有干涩、疼痛、视力模糊等症状。快速缓解眼睛疲劳可以通过以下几种方法：
1.休息片刻：长时间盯着电脑或手机屏幕是导致眼睛疲劳的常见原因。每隔45分钟至1小时，闭眼休息5分钟，或者远眺窗外，让眼睛得到放松。
2.调整光线：确保工作或阅读环境光线适宜，避免过亮或过暗的光线刺激眼睛。使用护眼模式或调整屏幕亮度，减少眼睛的负担。
3.眼部按摩：轻轻按摩眼睛周围的穴位，如太阳穴、眉心等，可以促进眼部血液循环，缓解疲劳感。
眼睛疲劳可能是身体发出的信号，提示需要休息。日常生活中，应保持良好的用眼习惯，避免长时间连续用眼。如果眼睛疲劳症状持续不缓解，应及时就医，检查是否存在眼部疾病或其他健康问题。