通常，无缘无故感觉心脏砰砰跳可能是由多种因素引起的。这种感觉在医学上被称为心悸，可能与情绪波动、压力、咖啡因摄入过量或某些健康问题有关。
心悸的原因多种多样，轻微的如紧张、焦虑或兴奋都可能导致心跳加速。此外，过量摄入咖啡因或酒精，以及吸烟也可能引起心悸。在更复杂的情况下，心悸可能是心脏疾病、甲状腺功能亢进或贫血等疾病的症状。值得注意的是，某些药物的副作用也可能导致心悸，如某些抗抑郁药或哮喘药物。因此，如果心悸频繁发生或伴随其他症状，应及时就医检查。
对于心悸，日常生活中应保持规律的作息，避免过度摄入咖啡因和酒精，减少压力和焦虑。如果心悸频繁或伴有胸痛、呼吸困难等症状，应立即就医，并在医生指导下进行必要的检查和治疗。在用药方面，应遵医嘱，不可自行盲目用药，以免加重病情或产生不良反应。