长期泡红枣枸杞子喝对身体通常有以下好处：增强免疫力、改善视力和促进血液循环。
1.增强免疫力：红枣和枸杞子都含有丰富的营养成分，如维生素和微量元素，这些成分有助于增强人体的免疫功能，提高抵抗力。
2.改善视力：枸杞子含有的某些成分对眼睛健康特别有益，长期食用可以缓解眼部疲劳，有助于改善视力。
3.促进血液循环：红枣含有丰富的铁质，有助于补血，而枸杞子则含有多种生物活性物质，可以促进血液循环，预防心血管疾病。
红枣和枸杞子泡水喝是一种简单易行的养生方法，适合日常饮用。不过，每个人的体质不同，对这些食材的反应也会有所差异。如果出现不适，应及时就医。同时，建议在饮用前咨询医生或营养师，以确保安全和效果。