脂肪肝通常有饮食调整、适量运动和药物治疗等调理方法。
1.饮食调整：首先，患者需要控制总热量摄入，减少高脂肪、高糖食物的摄入，增加膳食纤维和优质蛋白质的摄入。例如，可以多吃蔬菜、水果和全谷物，少吃油炸食品和甜食。
2.适量运动：其次，适量的体育锻炼有助于提高身体代谢率，促进脂肪消耗。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车。
3.药物治疗：对于部分患者，可能需要在医生指导下使用药物辅助治疗。药物的选择应根据患者的具体情况和医生的建议来确定。
脂肪肝患者在日常饮食中应注重营养均衡，避免过量饮酒，定期进行体检以监测病情变化。如出现肝功能异常或症状加重，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。