白樱桃通常含有丰富的维生素C、钾和抗氧化物质，这些成分对人体健康有益。维生素C有助于增强免疫力，钾有助于维持心脏健康和血压稳定，而抗氧化物质则有助于抵抗自由基，减缓衰老过程。
白樱桃的营养价值主要体现在其含有的多种维生素和矿物质上。每100克白樱桃大约含有10毫克的维生素C，这是人体每日推荐摄入量的约12%，有助于促进铁的吸收和增强免疫系统。此外，白樱桃还含有约250毫克的钾，对于维持心脏健康和调节血压有积极作用。白樱桃中的抗氧化物质，如花青素和类黄酮，可以减少氧化应激，保护细胞免受损害。
在日常饮食中，适量食用白樱桃可以作为维生素和矿物质的良好来源。对于想要增加这些营养素摄入的人来说，白樱桃是一个不错的选择。然而，如果存在任何健康问题或特殊饮食需求，建议在医生的指导下食用。在购买时，应选择新鲜、成熟的白樱桃，并妥善保存以保持其营养价值。