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维生素AD滴剂什么时候吃吸收最好

叶春风 儿内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

维生素AD滴剂一般建议在餐后服用,因为食物中的脂肪有助于维生素A和D的吸收。

维生素AD滴剂的吸收效果与多种因素有关,包括个人的饮食习惯、身体状况以及服用时间。餐后服用可以提高维生素A和D的吸收率,因为这些脂溶性维生素需要脂肪作为载体。此外,维生素D在体内的合成和代谢也受到阳光照射的影响,因此,如果可能的话,餐后服用维生素AD滴剂并适当晒太阳,可以进一步促进维生素D的合成。

在日常生活中,除了按时服用维生素AD滴剂外,还应注意均衡饮食,保证足够的脂肪摄入,以帮助维生素的吸收。同时,定期进行户外活动,接受适量的阳光照射,有助于提高维生素D的水平。如果有任何疑问或不适,应及时咨询医生,并在医生指导下调整用药方案。

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