刷牙时刷舌苔通常是有益的。舌苔上容易积累食物残渣和细菌，这些细菌可能导致口臭和口腔疾病。因此，清洁舌苔有助于维护口腔健康。
在进行口腔护理时，除了刷牙，也应适当清洁舌苔。常用的清洁舌苔的方法包括使用舌刮器或牙刷轻柔地刮除舌苔。此外，一些药物也可以帮助改善口腔环境，如复方氯己定含漱液、复方氯己定含漱液和甲硝唑口含片等，它们可以在医生指导下使用，以减少口腔细菌数量，预防牙周病和口臭。然而，使用这些药物前应咨询医生，因为它们可能带来一些副作用，如口腔黏膜干燥或味觉改变。
总之，保持良好的口腔卫生习惯，包括定期清洁舌苔，是维护口腔健康的重要一环。在采取任何口腔护理措施时，应遵循专业医疗建议，确保安全有效。