体温调节通常属于自主神经系统的调节方式。它通过一系列复杂的生理机制，确保人体在不同环境温度下维持相对恒定的体温。这种调节方式涉及到皮肤、血管、汗腺以及大脑中的体温调节中枢等多个部分。
体温调节机制包括辐射、传导、对流和蒸发等途径。在寒冷环境中，人体通过收缩皮肤血管减少热量散失，同时增加肌肉颤抖和代谢率来产生热量。相反，在炎热环境中，人体通过扩张皮肤血管增加热量辐射，并通过出汗来蒸发散热。此外，大脑中的下丘脑作为体温调节中枢，能够感知体温变化并发出信号，调节体温维持在适宜范围内。
对于体温调节异常的情况，如发热或低体温，应及时就医。日常生活中，应根据环境温度适当增减衣物，保持适宜的室内温度，并注意补充水分和电解质，以帮助身体维持正常的体温调节功能。在用药方面，应遵医嘱，不可自行盲目用药，以免影响体温调节机制的正常运作。