大腿根感觉沉重和酸胀可能是由于肌肉疲劳、局部血液循环不畅或神经压迫等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳：长时间站立或进行剧烈运动后，大腿肌肉可能会出现疲劳，导致沉重和酸胀的感觉。这时可以通过休息、按摩或热敷来缓解症状。
2.局部血液循环不畅：长时间保持同一姿势或穿着过紧的衣物，可能影响大腿根部的血液循环，造成沉重感和酸胀。改善血液循环可以通过适当的运动、调整衣物或使用促进血液循环的药物，如丹参滴丸、复方丹参片、血塞通片等，应在医生指导下使用。
3.神经压迫：腰椎间盘突出或坐骨神经痛等疾病可能导致大腿根部神经受压，引起沉重和酸胀。这种情况需要通过物理治疗、药物治疗或必要时的手术治疗来缓解，常用药物包括布洛芬缓释胶囊、甲磺酸倍他司汀片、卡马西平片等，需遵医嘱使用。
除以上原因外，还可能与肥胖、缺乏运动等因素有关。建议保持适量运动，避免长时间保持同一姿势，如有症状持续不缓解，应及时就医检查。