脾胃受寒通常可以通过调整饮食、药物治疗和物理疗法来缓解。一般需根据具体情况进行选择。
1.调整饮食
首先，应避免食用生冷、油腻和难以消化的食物，如冰淇淋、肥肉等。建议选择温和、易消化的食物，如粥、面条等，以减轻脾胃的负担。同时，适量增加姜、葱等温性食材，有助于驱寒暖胃。
2.药物治疗
在医生指导下，可考虑使用一些温中散寒的中成药，如附子理中丸、六君子丸和香砂养胃丸等。这些药物有助于调和脾胃，缓解因寒邪引起的不适。但需注意，药物使用应在医生指导下进行，避免自行用药可能带来的风险。
3.物理疗法
适当的物理疗法，如艾灸、热敷等，也可以帮助缓解脾胃受寒的症状。艾灸可以通过温热的刺激，促进气血流通，驱散寒邪。热敷则可以直接温暖脾胃，缓解疼痛。
日常生活中，应注意腹部保暖，避免受凉，同时保持规律的饮食习惯，避免过度劳累，以减少脾胃受寒的机会。如症状持续不缓解，应及时就医。