掉头发可能是压力过大、营养不良或遗传因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。例如，压力过大可能导致头皮血液循环不畅，营养不良可能影响头发生长所需的营养素供应，而遗传因素则可能导致脱发的遗传倾向。
1.压力过大：长期的精神压力或情绪波动可能导致头皮血液循环受阻，影响毛囊的正常生长周期，从而导致脱发。治疗时，除了心理疏导和放松心情外，还可以考虑使用一些药物，如米诺地尔、生发素等，以促进头皮血液循环和毛囊健康。
2.营养不良：头发主要由蛋白质构成，缺乏蛋白质、铁、锌等营养素可能导致头发干枯、脆弱，甚至脱落。改善方法包括均衡饮食，补充富含蛋白质和必需微量元素的食物，必要时可在医生指导下使用营养补充剂。
3.遗传因素：某些类型的脱发，如雄性激素脱发，可能与遗传有关。这种情况下，药物治疗可能更为有效，如使用非那雄胺、生发素等药物，以减缓脱发进程。
除以上原因外，还可能与激素失衡、某些疾病或药物副作用等因素有关。日常生活中应注意保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、减少压力等。若脱发情况严重，应及时就医，寻求专业的治疗建议。