产褥期里一般可以吃苹果。苹果含有丰富的维生素和矿物质，对产妇恢复体力和促进消化都有一定的帮助。不过，产妇在产褥期的饮食应以温和、易消化为主，避免食用过于寒凉或刺激性的食物。
在产褥期，苹果可以作为水果的一部分适量食用。苹果中的纤维有助于改善产妇的肠道功能，同时，苹果所含的维生素C有助于增强免疫力。但是，产妇在食用苹果时应注意不要过量，以免影响消化。此外，如果产妇有特殊情况，如糖尿病等，应在医生指导下选择适合的水果。例如，产妇可以选择苹果、香蕉和橙子等水果，但应注意不要与药物如阿司匹林、抗生素或抗凝药同时食用，以免发生不良反应。
总之，产褥期的产妇在保证营养均衡的前提下，可以适量食用苹果，但应注意个人体质和健康状况，必要时应咨询医生的意见。