通常，孕妇可以适量食用杏仁，因为杏仁富含蛋白质、纤维、维生素E和镁等营养素，对孕妇和胎儿的健康有益。然而，过量食用杏仁可能会带来潜在风险，因为杏仁中含有氰化物，大量摄入可能对健康不利。
在孕妇的饮食中，杏仁可以作为健康脂肪和营养的来源。例如，巴旦木、甜杏仁和澳洲坚果都是孕妇可以适量食用的坚果。这些坚果不仅含有丰富的不饱和脂肪酸，还有助于胎儿大脑发育。但是，孕妇在食用杏仁时应注意不要过量，并且最好在医生的建议下食用，以确保安全和健康。
建议孕妇在食用杏仁时，应控制摄入量，并咨询医生或营养师的建议，以确保营养均衡且安全。