百香果的籽是可以食用的。通常，人们在享用百香果时，会连同籽一起食用，因为它们不仅增加了口感的层次，还富含营养。百香果籽含有膳食纤维、维生素和矿物质，对健康有益。
在食用百香果籽时，应考虑其可能带来的轻微不适感，因为它们质地较硬，可能会对某些人的消化系统造成轻微刺激。然而，大多数人可以安全食用，无需担心。如果担心籽的硬度，可以选择将百香果籽与果肉一同搅拌成果汁，这样既能享受其营养，又能减少对消化系统的影响。在某些情况下，如胃溃疡或消化系统敏感，应谨慎食用或在医生指导下食用。
总之，百香果籽是可以食用的，但应注意个体差异，必要时咨询医生意见。