一般而言，孕期是可以吃鸭子肉的。鸭子肉富含蛋白质和不饱和脂肪酸，对孕妇和胎儿的健康都有益。然而，孕妇在食用时应注意适量，避免过量摄入。
在孕期食用鸭子肉时，应注意选择新鲜、无污染的鸭肉。鸭肉中的蛋白质有助于胎儿的生长发育，而不饱和脂肪酸则有助于孕妇的心血管健康。例如，鸭肉可以与蔬菜一起炖煮，或者做成清淡的汤品，如冬瓜鸭肉汤、萝卜鸭肉汤等。此外，孕妇在选择鸭肉时，应避免食用过于油腻或辛辣的烹饪方式，以免引起不适。同时，孕妇在食用任何食物时，都应在医生的指导下进行，以确保营养均衡和健康。
总之，孕妇在孕期可以适量食用鸭子肉，但应注意选择健康、清淡的烹饪方式，并在医生的建议下进行。这样既能满足营养需求，又能避免不必要的健康风险。