尿酸高通常可以适量食用芝麻。芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和膳食纤维，对维持血脂平衡和抗氧化有一定作用。然而，芝麻也含有一定量的嘌呤，过量食用可能对尿酸水平产生不利影响。
在控制尿酸水平时，除了考虑食物中的嘌呤含量，还应注意整体饮食平衡。例如，适量食用芝麻可以作为健康饮食的一部分，但应避免过量。同时，应减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜等。此外，一些药物如别嘌醇、苯溴马隆和非布司他等，可以在医生指导下用于降低尿酸水平，但需注意药物的副作用和相互作用。
总之，对于尿酸高的人群，适量食用芝麻是可以的，但应注意整体饮食控制，并在必要时寻求医生的专业建议和药物治疗。