黑米粥是一种营养丰富的食品，通常孕妇食用是安全的。它含有多种维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康都有益。
黑米粥富含铁质和B族维生素，有助于预防贫血和促进胎儿神经系统的发育。此外，黑米中的膳食纤维有助于维持孕妇的肠道健康。在孕期，孕妇可能会遇到如恶心、呕吐等不适，食用易于消化的食物如黑米粥，可以帮助缓解这些症状。然而，孕妇在选择食品时应注意食物的新鲜度和卫生状况，避免食用可能引起过敏反应的食物。例如，孕妇在食用黑米粥时，可以搭配一些温和的食材，如红枣、核桃和黑芝麻，这些食材不仅营养丰富，还能提供额外的健康益处。不过，孕妇在食用任何食物之前，最好咨询医生的意见，确保食物的安全性和适宜性。
总之，孕妇食用黑米粥通常是安全的，但应注意食物的选择和搭配，并在医生指导下进行。