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黑米江米粥的功效
2024-08-08 20:44:13
1815人阅读
问题描述:(男 ,37岁)黑米江米粥的功效
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
黑米江米粥是一种营养丰富、具有多种功效的食疗佳品。首先,它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分,有助于增强人体免疫力,提高身体素质。其次,黑米具有滋阴补肾、养血安神的功效,对于改善失眠、多梦等症状具有一定帮助。此外,江米具有健脾养胃、益气补虚的作用,对于脾胃虚弱、食欲不振等症状有较好的调理作用。同时,黑米江米粥还具有抗氧化、抗衰老的作用,有助于保持皮肤弹性,延缓衰老。总之,黑米江米粥是一种适合各类人群食用的健康食品,具有很高的食疗价值。
2024-08-08
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