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黑米的功效
2024-09-12 18:53:27
1918人阅读
问题描述:(男 ,26岁)黑米的功效
医生回答(1)
孔娟
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
营养科
黑米具有补充营养、补肾黑发、预防贫血的作用,还有补气血、健脾暖胃、滋补肝肾、平喘等功效。黑米可防治头晕目眩、腰膝酸软、耳聋耳鸣,且富含蛋白质、脂肪及多种微量元素。经常食用可以清除自由基、改善缺铁性贫血、调节免疫、抗菌、降压、抑制癌细胞。黑米中的膳食纤维能促进肠胃蠕动,预防便秘。
2024-09-12
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