脖子两边疼可能是由于肌肉紧张、颈椎问题或神经压迫等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉紧张：长时间保持同一姿势工作或使用电子设备，可能导致颈部肌肉疲劳和紧张。适当的休息和放松，如进行颈部伸展运动，有助于缓解疼痛。此外，热敷也能促进血液循环，减轻肌肉紧张。
2.颈椎问题：颈椎病变或颈椎退行性变化可能导致颈部疼痛。在医生指导下，可以通过物理治疗、药物治疗等方法缓解症状。例如，非甾体抗炎药如布洛芬、消炎痛和双氯芬酸钠等，可以帮助减轻炎症和疼痛。
3.神经压迫：颈椎神经根或脊髓受到压迫时，可能会引起颈部疼痛。这种情况需要医生的专业诊断和治疗，可能包括手术干预。在医生指导下，可能使用的药物包括神经营养药、神经保护药和镇痛药等，如维生素B族、神经酰胺和曲马多等。
除以上原因外，脖子两边疼还可能与不良的睡眠姿势、感染等因素有关。日常生活中应注意保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势。若疼痛持续或加剧，应及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。