左脖子疼痛可能是肌肉紧张、颈椎问题或神经压迫等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1：肌肉紧张：长时间保持同一姿势，如长时间使用电脑或手机，可能导致颈部肌肉疲劳和紧张，引发疼痛。治疗时可采用热敷、按摩或适当的肌肉放松运动来缓解症状。
2：颈椎问题：颈椎退行性变化、颈椎间盘突出或颈椎关节炎等都可能导致颈部疼痛。治疗颈椎问题通常需要综合措施，包括物理治疗、药物治疗和必要时的手术治疗。药物治疗可包括非甾体抗炎药如布洛芬、消炎镇痛药如对乙酰氨基酚以及肌肉松弛剂如托烷司琼。
3：神经压迫：颈部神经受压可能导致疼痛，这种情况可能需要专业的医疗评估和治疗。治疗方法可能包括药物治疗、物理治疗或手术干预。药物治疗可能包括使用类固醇药物如泼尼松来减轻炎症和疼痛。
除以上原因外，还可能与感染、肿瘤等因素有关。日常生活中应保持良好的坐姿，定期进行颈部运动，以预防和缓解颈部疼痛。如疼痛持续或加剧，应及时就医。