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橘子寒凉吗

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

橘子通常被认为具有寒凉的性质。这种特性主要源于其含水量高和维生素C含量丰富,能够清热解渴,适合在炎热的天气中食用。然而,并非所有人群都适宜食用寒凉食物,特别是体质偏寒或脾胃虚寒的人。

在分析橘子的寒凉属性时,我们可以看到,除了其本身的水分和维生素C外,橘子还含有一定量的柠檬酸和果酸,这些成分可能会刺激胃酸分泌,对于胃酸过多或胃溃疡患者来说,过量食用可能会加重症状。此外,一些药物如阿司匹林、布洛芬和对乙酰氨基酚等,可能会与橘子中的某些成分发生相互作用,影响药效或增加不良反应的风险。因此,在服用这些药物时,应在医生指导下合理食用橘子或避免食用。

总之,虽然橘子具有清热解渴的效果,但并非适合所有人。特别是对于体质偏寒或正在服用特定药物的人群,应谨慎食用,并在必要时咨询医生的意见。

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