通常，女性在月经期间可以适量食用生蚝，因为生蚝富含锌、铁等微量元素，有助于补充经期可能流失的营养。然而，生蚝属于寒性食物，过量食用可能会导致身体不适，如腹痛或腹泻。
在月经期间，女性应注意饮食平衡，避免食用过多寒凉或辛辣的食物。生蚝可以作为补充营养的选择之一，但应注意适量。此外，月经期间女性可能会因失血而需要补充铁质，可以考虑食用含铁丰富的食物，如红肉、菠菜、豆类等。如果月经期间出现贫血症状，可以在医生指导下使用铁剂，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁和琥珀酸亚铁等，以帮助补充铁质。
建议月经期间适量食用生蚝，并注意个人体质和反应，如有不适，应及时调整饮食或咨询医生。