怀孕早期通常不建议食用生蚝。生蚝可能含有有害细菌和病毒，如李斯特菌和诺罗病毒，这些病原体对孕妇和胎儿都可能构成威胁。
生蚝中的细菌和病毒可能引起食物中毒，导致腹泻、呕吐等症状，严重时甚至可能引发流产或早产。此外，生蚝中可能含有的重金属如汞，对孕妇和胎儿的神经系统发育也有潜在风险。在医生指导下，孕妇可以选择一些安全的食物，如叶酸丰富的绿叶蔬菜、富含蛋白质的瘦肉和鱼类，以及富含维生素和矿物质的水果和坚果。
为了确保孕期健康，孕妇应避免食用生蚝等可能含有有害微生物的食物，并在饮食上遵循医生的建议，确保营养均衡。